アルコールと肝機能 理解と健康への影響
アルコールの摂取は多くの文化で楽しまれていますが、適度な量を超えると肝臓に深刻な影響を与える可能性があります。今回の浅川クリニックのブログでは、アルコールが肝機能に与える影響と、健康を守るための対策について解説します。
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浅川クリニック 世田谷 内科
コラム
9月20日
フレイル（虚弱）の理解と予防
フレイル（虚弱）は、加齢に伴う身体的、心理的、社会的機能の低下を示す状態を指します。簡単に言うと、加齢により心身が負い衰えた状態です。ご高齢の方に見られるこの状態は、健康問題を増加させ、生活の質の低下や介護が必要になるリスクを高めます。今回の浅川クリニックのブログでは、フレ...
7月26日
上手な休み方 積極的休養とは
現代社会において、積極的休養（アクティブレスト）は、心身の健康を維持し、生活の質を高めるための重要な要素です。休養は、単に何もしないでリラックスすることだけを意味するのではありません。ここでは、積極的休養の重要性とその効果的な実践方法についてご紹介します。 積極的休養とは...
6月7日
ヘルスリテラシー 健康に関する知識とスキルの重要性
世の中には様々な健康に関する情報や、医療に関しての憶測が飛び交っています。どの情報が正しいのかを各々が自身で判断していく必要があります。ヘルスリテラシー （Health Literacy）と は、健康に関する知識や情報を理解し、それを実践する能力を指します。個人が自らの健康...
5月3日
逆流性食道炎になりやすい人の特徴と予防法
皆さん、こんにちは。今日は逆流性食道炎についてお話ししたいと思います。逆流性食道炎は、食道の内側の粘膜が胃の酸や消化液によって炎症を起こす疾患です。多くの人が経験する一般的な問題ですが、症状が重くなると日常生活に支障をきたすこともあります。今回は、逆流性食道炎についてご紹介...
2月2日
健康を考えるなら知っておきたい糖質制限の真実 クリニックが解説
糖質制限とは何か？ 近年、糖質制限ダイエットが注目を浴び、多くの人が健康を意識して取り組んでいます。浅川クリニックでは、糖質制限に関する科学的な情報を提供し、そのメリットと注意点について理解を深めることが重要であると考えています。 糖質制限のメリット 体重管理...
2023年12月29日
カフェインの摂取と健康への影響
こんにちは。浅川クリニック副院長の浅川貴介です。 カフェインは日常的に多くの人が摂取している刺激物質であり、コーヒーや紅茶などさまざまな飲み物や食品に含まれています。しかし、適切な摂取量を超えると健康に悪影響を及ぼす可能性があります。今回は、カフェインの摂取に関する注意点と...
2023年11月24日
健康と幸福の基盤 睡眠の重要性と良い睡眠のためのヒント
こんにちは。浅川クリニック副院長の浅川貴介です。 睡眠は、私たちの健康と幸福において重要な役割を果たしています。十分な睡眠を得ることは、身体的な健康だけでなく、精神的な健康にも深い影響を与えます。今回は、なぜ睡眠が重要であり、良い睡眠を得るためのヒントについて探っていきまし...
2023年11月17日
健康診断でコレステロールが高いと言われたら
コレステロール改善のための対策と改善のためのステップ こんにちは。浅川クリニック副院長の浅川貴介です。 今回はコレステロール・脂質異常症に関してお話していきます。 健康診断でコレステロールが高いと診断されると、多くの方が不安や疑問を抱えることでしょう。しかし、この状態に対す...
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