11月8日

アルコールと肝機能　理解と健康への影響

更新日：11月16日

アルコールの摂取は多くの文化で楽しまれていますが、適度な量を超えると肝臓に深刻な影響を与える可能性があります。今回の浅川クリニックのブログでは、アルコールが肝機能に与える影響と、健康を守るための対策について解説します。

アルコールが肝臓に及ぼす影響

アルコールは肝臓で代謝されるため、過剰な摂取は肝臓に負担をかけ、肝機能障害を引き起こすことがあります。長期的な過剰摂取は、脂肪肝、アルコール性肝炎、そして肝硬変などの深刻な肝臓の病状へと進行する可能性があります。

脂肪肝

アルコールの過剰摂取は肝臓に脂肪が蓄積する原因となります。これは脂肪肝と呼ばれ、初期の段階では逆転可能ですが、放置すると慢性的な健康問題に発展する可能性があります。

アルコール性肝炎

短期間で大量のアルコールを摂取した場合、肝臓の炎症を引き起こすことがあります。これはアルコール性肝炎と呼ばれ、黄疸や腹部膨満感などの症状を引き起こすことがあります。

肝硬変

長期間にわたる過度のアルコール摂取は、肝臓の組織が瘢痕化し硬くなる肝硬変を引き起こすことがあります。肝硬変は肝機能の重大な低下を招き、最終的には命に関わる状態に至ることもあります。多くの場合寝たきりとなる上に起き上がることも困難になります。

アルコールの摂取基準

適度なアルコール摂取の目安は、以下の通りです：

男性

1日に2ドリンク未満

女性

1日に1ドリンク未満

ここで言う「1ドリンク」とは、ビール（350ml）、ワイン（150ml）、蒸留酒（45ml）を指します。１ドリンクは純アルコール10gに相当します。

厚生老労働省の指標では、生活習慣病のリスクを高める量は、4ドリンク（女性2ドリンク）です。

肝機能を示す主要な数値

ALT（旧GPT）

ALTは肝臓細胞内に存在する酵素で、肝臓の細胞が損傷を受けると血液中に放出されます。正常値は通常、男性で10〜40 IU/L、女性で7〜35 IU/Lです。

AST（旧GOT）

ASTも肝臓細胞に存在する酵素で、ALTと同様に肝臓細胞の損傷時に血中に放出されます。ASTは心筋や筋肉など他の組織にも存在するため、ALTとの比較が重要です。正常値は10〜40 IU/Lです。

ビリルビン

ビリルビンは赤血球の正常な分解産物で、肝臓で処理されます。肝機能が低下すると、ビリルビンが血液中に蓄積し、黄疸を引き起こす可能性があります。正常値は総ビリルビンで0.3〜1.2 mg/dLです。

γ-GTP

γ-GTPは、肝臓病だけでなく、胆道系の障害や膵臓疾患など他の健康問題の存在を示す可能性があります。肝臓でアルコールを分解する酵素の一つです。アルコール消費が多い人では、γ-GTPの高値が一般的に多く認められます。血中のγ-GTPが高い場合、肝臓がアルコールやその他の毒素の代謝に忙しいことを示しています。正常値は概ね10〜50 単位/リットル (U/L)です。